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[美食话题] 李时珍称它“化栓王”!睡前喝一杯,疏通脑血管,防老年“痴呆"

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发表于 2019-1-23 11:50:58 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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人到中年期间,血管比我们的年龄会更先开始衰老了。血管和体内别的器官对比较起来,它是一天24小时都在运作的。像我们的其他的器官,一般到了夜晚就会开始排毒,所以是有修复和运作的时间的。我们的血管里面的血液是循环流畅,像一些献血和自己因为意外流血而导致的失血,体内的血液是一直在血管的里的。
而我们血液的情况是觉得血管的健康的一大重要的原因。血管因为年龄的增长会慢慢的老化,血管中长出了血栓,血管是连接大脑的,心血管堵塞就易引发,大脑的缺氧,老年中风。
1:苦荞
血管中的垃圾堵塞,主要是我们的摄取进入体内的食物。一些糖分和毒素就堆积在我们的体内的。而血管硬化和发生脑血栓,病因起初都是的因为的血液流动性减弱,血管的硬化而导致的。像苦荞里面的含有很丰富的纤维元素,在睡前喝上一杯苦荞水,可以清理血管中的垃圾,疏通肠胃道中的油脂,血管干净,预防老年的疾病。
2:菊苣
菊苣又被称作是一种苦菜,不仅是可以食用还可以作为一种咖啡的提取物。菊苣具有排毒,利尿的效果。在中药中,菊苣的根可以另外的采取下来,晒干后用来泡水,菊苣通血栓,血管发生堵塞,不仅是因为血管中的毒素还有血脂和血糖的升高,菊苣泡水,不仅还是可以减压还具有稳定血糖的效果。
3:黑豆
中年人在更年期过后就会出现身体素质明显的在下降。不仅是自己的身体,脑力的下降尤为的明显。在人到了中年后,我们大脑中的营养的成分不如青年的时期,而流失的营养过快,导致的脑细胞死亡过多就会让我们的记忆明显的下降,很容易患上老年痴呆症。黑豆可以补充大脑的蛋白营养,修复脑细胞,滋养大脑。睡前喝一杯黑豆浆还可以缓解睡眠,解决心悸失眠的情况。


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